Тостована кокосова каша на сніданок

На порцію

312ккал
Білки
17.9гЖири
30.6гВуглеводи

Проста кокосова каша на сніданок — ситна і затишна страва з кіноа, вівсянки, кокосового молока та одного сюрпризного інгредієнту!

Інгредієнти

5 порц.
  • кокосове молоко1
  • кіноа0.5 склянка
  • сіль
  • вівсянка1.5 склянка
  • сік або вода1 склянка
  • несолодкі кокосові пластинки0.5 склянка
  • кориця
  • яблучні скибочки, арахісове масло або мед

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть кокосове молоко до кипіння у маленькій каструлі. Додайте кіноа та сіль і варіть близько 15 хвилин, доки кіноа не буде готовою. Додайте Bai5, вівсянку, корицю та ще трохи солі — варіть ще кілька хвилин, щоб вівсянка розм’якла.

  2. 2

    У маленькій антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні додайте кокосові пластинки і перемішуйте, доки вони не підрум’яняться. Це можна також зробити в духовці, але на плиті швидше.

  3. 3

    Подавайте кашу, прикрасивши її підсмаженим кокосом та будь‑якими додатками за смаком.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток