Спаржа, маринована в чебрецевій суміші та гриль

На порцію

151.6ккал
4.1гБілки
12.4гЖири
8.6гВуглеводи

Цей маринад – чудовий спосіб надати смак цій смачній овочевій страві! З книги Cooking with Caprial, American Bistro Fare.

Інгредієнти

6 порц.
  • спаржа, жорсткі стебла обрізані2
  • червоний винний оцет (або спробуйте бальзамічний)2
  • шалот, нарізаний2
  • часник, подрібнений4
  • свіжий чебрець, нарізаний1
  • концентрат апельсинового соку1
  • гірчиця з цільного зерна1
  • оливкова олія, екстра вірджин1⁄3
  • сіль і чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налити 2 кварті солоної води у великий каструлю і довести до кипіння. Додати спаржу і варити до хрустко‑м’якої готовності, 3‑4 хвилини, залежно від розміру. Злити і занурити в крижану воду. Відкласти.

  2. 2

    У мисці змішати оцет, шалот, часник, чебрець, концентрат апельсинового соку та гірчицю. Повільно збити олію, доки суміш не стане однорідною. Приправити сіллю і перцем.

  3. 3

    Вилити суміш на спаржу. Дати маринуватись, поки розпалюються вугілля або готується гриль.

  4. 4

    Щоб полегшити грилювання, нанизайте спаржу на шпажки, протягнувши шпажку через кожний кінець і розмістивши близько 5 спарж на кожну пару шпажок. Грилювати спаржу по 1‑2 хвилини з кожного боку, лише щоб залишити сліди. Зняти з грилю. Подавайте тепло або при кімнатній температурі. Або просто запечіть у духовці до золотистого кольору, 3‑4 хвилини.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток