Рибні котлетки в тайському карі зі солодким чилі соусом

На порцію

188ккал
19гБілки
Жири
Вуглеводи

Рибні котлетки з тайською карі та соусом чилі – швидка та ароматна закуска.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе морського окуня400g

    розморожене, просушене та грубо нарізане

  • яйце1
  • червона тайська карі паста1 tbsp
  • рибний соус2 tsp
  • кукурудзяний крохмаль1 tbsp
  • лаймzest and juice 1
  • зелені боби50g

    обрізані та тонко нарізані

  • соняшникова олія2 tbsp

    для смаження

  • солодкий чилі соус3 tbsp
  • листяний салат

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть рибу у кухонний комбайн разом з яйцем, пастою карі, рибним соусом і кукурудзяним крохмалем, подрібніть до однорідної маси. Перекладіть суміш у миску, додайте цедру лайму та зелені боби, сформуйте 8 рибних котлет.

  2. 2

    Розігрійте трохи олії у великій антипригарній сковороді, обсмажте рибні котлети (партіями) по кілька хвилин з кожного боку, доки вони не стануть твердими та готовими.

  3. 3

    Поки котлети готуються, змішайте сік лайму з чилі соусом, щоб отримати заправку. Викладіть салат на тарілки, зверху розмістіть рибні котлети та полийте трохи заправкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток