Теріякі удон

На порцію

635ккал
32гБілки
22гЖири
74гВуглеводи

Насолоджуйтесь насиченим смаком удону з теріякі куркою, доповненим земляними шиітаке, у цьому ситному, умамі‑наповненому блюді, ідеальному для будь‑якого прийому їжі.

Інгредієнти

2 порц.
  • соус іцу теріякі100ml
  • пакети удону іцу2 x 150g
  • курячі стегнові філе4
  • овочева олія1 tbsp
  • шиітаке гриби150g

    або шампіньйони, нарізані

  • червоний перець1

    нарізаний

  • зелена цибуля4

    нарізана

  • редиска5

    нарізана

  • кунжут20g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 220°C/фан 200°C/газ 7. Розігрійте сковороду на середньо‑високому вогні і обсмажте стегна 3 хвилини з обох боків, потім викладіть їх на деко, полийте 2 столовими ложками соусу теріякі і запікайте в духовці 20 хвилин.

  2. 2

    Покладіть удон у миску, залийте киплячою водою, залиште на 4 хвилини, потім злийте.

  3. 3

    Тим часом нагрійте олію у вокі і обсмажте гриби 6 хвилин, доки вся вода не випарується. Додайте червоний перець і смажте ще 3 хвилини.

  4. 4

    Додайте удон до овочевої суміші і готуйте одну хвилину, доки вода в сковороді не випарується.

  5. 5

    Наріжте курячі стегна і додайте їх у сковороду з ще 4 столовими ложками соусу теріякі, перемішуючи, доки соус не обгорне локшину.

  6. 6

    Розкладіть страву по тарілкам, посипте зеленою цибулею, редискою та кунжутом, заправте додатковим соусом теріякі перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток