Теплий салат з йогуртовою заправкою

На порцію

150ккал
Білки
10гЖири
40гВуглеводи

Смачного!Варіації рецептів салату з йогуртовою заправкоюЕкспериментуйте з інгредієнтами та заправкою, щоб створити улюблений теплий салат для всієї сім’ї! Пропонуємо вам кілька варіантів рецептів теплого салату з йогуртовою заправкою, які ви можете приготувати вдома:Обсмажте смужки курячого філе.Додайте обсмажені брокколі, чері та авокадо.Полийте йогуртовою заправкою з часником, лимонним соком та свіжою зеленню.Запечіть кубики картоплі з розмарином та часником.Додайте до них печені чіпси бекону та сир фета.Заправте йогуртовим соусом з оливковою олією та лимонним соком.Обсмажте кільця кальмарів на пательні.Додайте обсмажені або відварені креветки, листя салату та помідори чері.Заправте йогуртовим соусом з лимоном та часником.

Інгредієнти

4 порц.
  • макарони150 г;
  • перець солодкий1 шт.;
  • часник1 шт.;
  • баклажани1 шт.;
  • помідори150 г;
  • петрушка30 г;
  • цукіні1 шт.;
  • зелена цибуля30 г;
  • приправа Торчин® «10 Овочів»1 ч.л.;
  • йогурт1 ст.л.;
  • гірчиця Торчин® «Американська»1 ч.л.;
  • рослинна олія1 ч.л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Пасеруйте дрібно нарізану цибулю на середньому вогні, доки вона не стане м'якою та прозорою.

  2. 2

    Поріжте баклажани і цукіні скибочками завтовшки півсантиметра, відправте їх до цибулі та пасеруйте все разом близько 3-4 хвилин.

  3. 3

    Щоб додати макаронам апетитного золотистого кольору та насиченого аромату, варіть їх в овочевому бульйоні, приготованому на основі універсальної приправи Торчин® «10 Овочів».

  4. 4

    Перекладіть готові овочі в салатник та додайте крупно нарізані помідори, зелень і перець.

  5. 5

    Коли макарони будуть готові, додайте вершкове масло.

  6. 6

    Для заправки: змішайте йогурт, гірчицю і рослинну олію – перемішайте до однорідності.

  7. 7

    Додайте в овочі пасту та полийте заправкою.

  8. 8

    Теплий салат з куркою та овочами:

  9. 9

    Теплий салат з печеною картоплею:

  10. 10

    Теплий салат з кільцями кальмарів:

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток