Тандурі з морським окунем

На порцію

225ккал
26гБілки
13гЖири

Простий у приготуванні, але з особливим смаком, цей індійський рецепт від переможця MasterChef Дхрува Бейкера – романтична вечеря на двох.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія

    для смаження

  • морський окунь2

    філе

  • часник1 tsp

    паста (змішайте багато очищеного часнику з невеликою кількістю рослинної олії, потім заморозьте у формочках для льоду)

  • імбир1 tsp

    паста (зроблена за тим же способом)

  • зелені чилі2
  • червоний чилі порошок
  • куркума
  • гарам масала
  • сік половини лайма
  • несолоне масло100g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте інгредієнти тандурі‑масла разом з деякими приправами у невеликому кухонному комбайні або за допомогою ручного блендера до однорідності. Викладіть масляну масу на плівку, потім використайте плівку, щоб сформувати циліндр. Закрутіть кінці, щоб запечатати масло, і охолодіть до твердості. Масло зберігатиметься в холодильнику тиждень, а в морозильнику – до 3 місяців.

  2. 2

    Нагрійте важку сковороду з невеликою кількістю олії до дуже високої температури. Приправте рибу, покладіть її шкірою вниз і смажте 4‑5 хвилин до хрусткої скоринки та майже готового стану. Обережно переверніть, додайте столову ложку тандурі‑масла і полийте ним рибу, поки масло розтане. Подавайте одразу з розтертим картопляним пюре з шафраном та зеленими бобами в кокосі (рецепти нижче), поливши соусом зі сковороди.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток