Тальятелле з гриль‑куркою та помідорами

На порцію

423ккал
40гБілки
Жири
61гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Чудова низькокалорійна вечеря, багата вітаміном C, рахується як 1 з 5‑х порцій овочів.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без шкіри500g
  • лимонzest and juice 1
  • нарізаний таргон1 tbsp

    або 1 ч. л. сушений

  • оливкова олія2 tsp
  • малі помідори8

    розрізані навпіл

  • тальятелле300g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте гриль до високої температури. Обваляйте курку в цедрі та соку лимона, таргоні, сіллі та перці. Викладіть у великий неглибокий жаростійкий посуд або форму для запікання в один шар. Злегка змажте олією, потім грилюйте 6 хв. Переверніть курку і додайте помідори в посуд шкіркою догори, злегка змажте їх олією. Грилюйте ще 6‑8 хв, доки курка не буде готова і злегка підрум'яниться, а помідори стануть м'якими.

  2. 2

    Тим часом відваріть пасту у великій каструлі з киплячою водою згідно інструкції на упаковці. Добре злийте, залишивши 150 мл води від варіння, і поверніть у каструлю. Вийміть курку з посуду та наріжте шматками. Додайте до пасти разом з помідорами, водою та соком з каструлі. Добре перемішайте і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток