Салат з бататом, зеленою цибулею та фетою

На порцію

360ккал
Білки
13гЖири
54гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 35 хв
ГрецькаГарнірЛегкоСалат#Вегетаріанське

Замість важкої майонезної заправки та картоплі використайте запечений батат, солону грецьку сир, свіжу зелень і кедрові горішки.

Інгредієнти

6 порц.
  • батат2kg

    очищений і нарізаний великими шматками

  • оливкова олія1 tbsp
  • фета140g

    грубо розкришена

  • підсмажені кедрові горішки50g
  • зелена цибуля4

    дрібно нарізана

  • ½ маленького пучка петрушки

    нарізана

  • оливкова олія екстра вірджин2 tbsp
  • чистий мед2 tbsp
  • білий винний оцет5 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C (конвекція/газ 6). Перемішайте батат з олією та трохи приправ. Викладіть на деко, вистелене пергаментом, і запікайте 30‑35 хв, доки не стане м’яким. Охолодіть до кімнатної температури.

  2. 2

    Збийте інгредієнти заправки з додатковими приправами. Викладіть батат на сервірну тарілку і полийте заправкою. Посипте фетою та кедровими горішками, дуже обережно перемішайте руками, щоб не розламати батат.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток