Суп з баттернатної гарбуза та солодкої картоплі

На порцію

435ккал
11гБілки
19гЖири
51гВуглеводи

Запечіть овочі в меді, а потім подрібніть їх у ніжний, пряний суп, подається з часниково‑лимонними скибочками чиабатти для занурення.

Інгредієнти

8 порц.
  • солодка картопля500g

    очищена та нарізана кубиками

  • баттернатна гарбуз1

    очищена, без насіння, нарізана кубиками

  • чистий мед1 tbsp
  • оливкова олія1 tbsp

    плюс трохи олії

  • цибуля2

    грубо нарізана

  • часникові зубчики3

    подрібнені

  • овочевий або курячий бульйон1l
  • кориця1 tsp
  • тертий мускатний горіх1 tsp
  • подвійні вершки100ml
  • оливкова олія1 tbsp
  • часникові зубчики3

    подрібнені

  • масло100g

    кімнатної температури

  • лимонzest 1
  • подрізана зелена цибуля2 tbsp
  • chopped thyme1 tbsp
  • ciabatta2

    loaves, cut into slices

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією (газ 7). Викладіть солодку картоплю та баттернатну гарбуз на деко, додайте мед і трохи оливкової олії. Запікайте 40‑45 хвилин, доки овочі не стануть м’якими і почнуть карамелізуватись по краях, час від часу перемішуючи.

  2. 2

    Тим часом обсмажте цибулю в 1 ст. л. оливкової олії до м’якості, потім додайте часник, курячий бульйон, корицю та мускатний горіх. Доведіть до кипіння і тушкуйте 5 хвилин.

  3. 3

    Вийміть солодку картоплю та баттернатну гарбуз з духовки і додайте їх у каструлю з бульйоном. Зблендеруйте до однорідності за допомогою погружного блендера. Додайте більшість вершків, доведіть до легкого кипіння, приправте сіллю та перцем за смаком.

  4. 4

    Для часниково‑лимонних тостів обережно підігрійте оливкову олію з часником на слабкому вогні кілька хвилин; часник має розм’якнути, не підрум’янюючись. Зніміть з вогню, додайте масло та цедру лимона, перемішайте до однорідності. Охолодіть, потім додайте подрібнену зелену цибулю.

  5. 5

    Підсмажте скибочки чиабатти і на кожну намажте ложку часникового масла. Подавайте з супом, поливши залишками вершків і трохи чорного перцю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток