Салат зі солодким горохом

На порцію

136ккал
Білки
Жири
19гВуглеводи

Салат з зелених листя з цукровою горохом, кресом та маленьким горохом у йогуртовій заправці з м'ятою та цибулею-шніттю.

Інгредієнти

6 порц.
  • заморожений маленький горох200g
  • цукровий горох200g

    дрібно нарізаний вздовж

  • молоді листя салату Baby Gem3

    розділені на чверті, листя розпущені

  • горох

    паростки

  • крес

    зібраний

  • крутони100g
  • м'ята

    листя зібрано

  • цибуля-шніття
  • натуральний йогурт150ml
  • білий винний оцет2 tbsp
  • цукор½ tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть горох у друшляк і промийте під гарячою водою, доки він лише трохи розтане. Дайте добре стекти.

  2. 2

    Для заправки покладіть усі інгредієнти у кухонний комбайн або блендер і збийте до соусу. Приправте за смаком.

  3. 3

    На великій тарілці перемішайте горох, цукровий горох, листя салату, паростки гороху, крес та крутони. Перелийте заправку у маленьку миску і ложкою полийте салат.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток