Сюрприз: «Картопляне» пюре з цвітної капусти

На порцію

31.3ккал
2.3гБілки
0.4гЖири
Вуглеводи

Картопляне пюре, замінене на цвітну капусту для легшого варіанту.

Інгредієнти

4 порц.
  • квітки цвітної капусти4
  • спрей для приготування зі смаком масла1
  • жирне безжирне напівжирне молоко1
  • сіль1
  • свіжомелений перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Паріть або розігрійте у мікрохвильовці цвітну капусту до м'якості.

  2. 2

    Подрібніть капусту у кухонному комбайні, додайте спрей з маслом і півжирне молоко за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток