Літній суп з песто

На порцію

176ккал
Білки
Жири
25гВуглеводи

Смачна та надзвичайно корисна літня страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • цукіні1

    розрізаний навпіл і тонко нарізаний

  • заморожений горох200g

    розморожений

  • овочевий або курячий кубик бульйону1

    або концентрат

  • пакет готового басматі рису250g

    (або залишений варений, охолоджений рис)

  • пакет молодого шпинату100g
  • песто4 tbsp

    (свіжий з холодильника має найкращий смак і колір)

  • оливкова олія

    для поливання (за бажанням)

  • тертий пармезан

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип'ятіть чайник. Перелийте цукіні та горох у велику миску і залийте киплячою водою. Накрийте миску і залиште на 3 хв, поки овочі трохи не розм'якнуть. Тим часом знову закип'ятіть чайник і приготуйте 600 мл (1 пінту) бульйону, приправивши його за смаком – це основа супу.

  2. 2

    Злийте воду з овочів, потім поверніть їх у миску разом з рисом і листям шпинату. Залийте гарячим бульйоном, накрийте і залиште ще на 2 хв, доки страва не прогріється, а шпинат не зав'яне.

  3. 3

    Приправте за смаком, потім розлийте суп по тарілках. Додайте спіральку песто, оливкову олію (за бажанням) і тертий пармезан. Подавайте з хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток