Літній зелений гаспачо

На порцію

697.5ккал
3.3гБілки
74.4гЖири
7.5гВуглеводи

Легкий холодний зелений суп‑пюре для спекотного літа, з грецьким йогуртом і оливковою олією.

Інгредієнти

6 порц.
  • англійські огірки1 1⁄4
  • курячий бульйон1
  • петрушка1
  • солодка цибуля1⁄2
  • йогурт1
  • морева сіль2
  • соус Табаско1⁄2
  • авокадова олія або оливкова олія екстра вирджин2
  • лимонний сік1
  • гарнір
  • дрібно нарізана зелена цибуля

Покрокова інструкція

  1. 1

    (Я не впевнений, який бульйон чи сток ви використовуєте. Мій гранульований бульйонний порошок не дуже солоний, тому суп потребував більше солі, ніж зазначено вище. Кубики, на жаль, потребують киплячої води для розчинення, тоді як гранульовані порошки розчиняються у холодній воді. Тому вам доведеться смакувати і коригувати приправи перед подачею.)

  2. 2

    Промийте огірок і відріжте кінці. Наріжте його кружальцями, потім кубиками і покладіть у кухонний комбайн.

  3. 3

    Додайте холодний курячий бульйон/сток і збивайте на середній швидкості.

  4. 4

    Додайте петрушку, цибулю, йогурт (найкраще грецький), сіль, соус Табаско, олію та лимонний сік.

  5. 5

    Збивайте на високій швидкості, доки суп не стане однорідним. Він не має бути, і не повинен бути, оксамитовим.

  6. 6

    Перелийте, бажано, у скляну миску, накрийте і охолодіть. Найкраще приготувати за день до подачі.

  7. 7

    Спробуйте перед подачею і скорегуйте приправи.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток