Овочеве блюдо в паровій мисці

На порцію

185ккал
Білки
12гЖири
14гВуглеводи

Легкі парові овочі в ароматному соєвому соусі та сухому шеррі.

Інгредієнти

2 порц.
  • морква1-2

    нарізати паличками, якщо великі

  • репа1-2

    нарізати частками

  • сухе шеррі
  • соєвий соус
  • середній цукіні1

    нарізати 1см скибками

  • коротка спаржа4-6

    спаржі

  • свіжі шиітаке або відкриті гриби3

    нарізані на чотири частини

  • масло25g
  • зелена цибуля2

    стружковий

  • копчений тофу100g

    кубики (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте моркву та репу, потім замаринуйте їх у шеррі та соєвому соусі приблизно 10 хв у термостійкій неглибокій мисці, що вміщується в парову корзину.

  2. 2

    Доведіть каструлю до кипіння, встановіть парову корзину, покладіть миску всередину, накрийте кришкою і паріть 4‑5 хв.

  3. 3

    Додайте цукіні, спаржу та гриби, перемішайте, розподіліть шматочки масла, посипте зеленою цибулею, накрийте кришкою і продовжуйте парити ще 3 хв.

  4. 4

    Додайте тофу, якщо використовуєте, і паріть ще 2 хв. Зніміть миску і ще раз ретельно перемішайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток