Літній хрусткий салат

На порцію

178ккал
Білки
15гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 5 хв
ІталійськаГарнірЛегкоСалат#Вегетаріанське

Хрусткість зелених бобів особливо добре підкреслює цей салат.

Інгредієнти

4 порц.
  • шампіньйони200g

    дрібно нарізані

  • лимонjuice 1
  • зелені боби200g

    обрізані

  • жменька м'яких зелених трав

    наприклад базилік, кервель, петрушка та таро

  • черрі помідори100g

    четвертинки

  • оливкова олія3 tbsp
  • пармезан75g

    (або вегетаріанська альтернатива), натертий великими стружками

Покрокова інструкція

  1. 1

    У мисці перемішайте гриби з половиною лимонного соку і відкладіть — лимонний сік розм'якшить гриби. Бланшуйте боби у киплячій підсоленій воді 5‑6 хвилин, доки вони залишаться хрусткими, але не надто м'якими, потім злийте і охолодіть у крижаній воді.

  2. 2

    Змішайте боби та гриби в мисці з травами, приправте сіллю та перцем. Додайте помідори, залишок лимонного соку та оливкову олію, і перед подачею посипте пармезаном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток