Боби на тості з прошутто

На порцію

446ккал
25гБілки
17гЖири
46гВуглеводи

Швидка закуска‑брюскетта з бобами, песто та прошутто на підсмаженій чиабатті.

Інгредієнти

4 порц.
  • стручковий боб300g
  • зелені боби200g
  • свіжий песто
  • велика чиабатта

    розрізана навпіл по центру, потім ще раз навпіл, щоб отримати чотири частини

  • оливкова олія

    для поливання

  • часникові зубчики2

    розчавлені

  • легкий крем-сир140g
  • слайси прошутто4
  • рукола70g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте середню каструлю води до кипіння та розігрійте сковороду‑гриль на сильному вогні. Додайте стручковий боб і зелені боби у киплячу воду. Варіть 2 хвилини, доки вони не стануть м’якими, потім злийте воду і, за бажанням, зніміть шкірку з бобу. Змішайте овочі з песто.

  2. 2

    Тим часом полийте зрізану сторону чиабатти трохи олією, потім натріть її розчавленим часником. Покладіть, масляною стороною вниз, у сковороду‑гриль. Підсмажте, доки не з’являться чорні смужки від грилю – приблизно 2 хвилини.

  3. 3

    Покладіть по куску підсмаженої чиабатти на кожну тарілку, намажте крем‑сиром, потім викладіть овочі з песто, слайс прошутто та жменю листя рукола. Полийте ще трохи оливковою олією і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток