Смажений курячий стір-фрай з цукіні та кабачками

На порцію

333.7ккал
29.3гБілки
7.9гЖири
35.5гВуглеводи

Схожий рецепт без курки вже готував раніше і дуже сподобався. Чудово підходить для розігрівання.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курки без кісток та шкіри, нарізане смужками4
  • мелений чорний перець
  • рослинна олія2
  • масло або маргарин2
  • середня цибулина, нарізана кільцями1
  • подрібнений часник1⁄4
  • цукіні, тонко нарізане3⁄4
  • жовтий кабачок, тонко нарізаний1⁄2
  • терта морква1⁄2
  • лимон, сік і цедра1
  • варений рис2
  • горіхи волоські, половинки1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте курку чорним перцем за смаком.

  2. 2

    У великій сковороді обсмажте у олії до легкого підрум'янення та м'якості. Вийміть курку і відкладіть.

  3. 3

    Додайте вершкове масло у сковороду і обсмажте цибулю та часник, доки цибуля не стане м'якою.

  4. 4

    Додайте цукіні, кабачки та моркву і смажте на середньому вогні 3 хвилини.

  5. 5

    Додайте курку і прогрійте.

  6. 6

    Додайте цедру лимону, лимонний сік і (за бажанням) волоські горіхи. Перемішайте.

  7. 7

    Подавайте на гарячому вареному рисі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток