Яловичина зі смаженим імбиром

На порцію

324ккал
26гБілки
19гЖири
11гВуглеводи

Швидке смажене блюдо з яловичини, зеленого перцю, базиліку та ароматного лемонграсу.

Інгредієнти

4 порц.
  • постне яловичина350g

    нарізати поперек волокон на тонкі смужки (потрібен швидко готуючийся кусок, наприклад, стейк-минутка)

  • стебло лемонграсу1

    обрізане та дрібно нарізане

  • соєвий соус1 tbsp
  • рибний соус2 tbsp
  • коричневий цукор4 tsp
  • чілі пластівці½ tsp
  • лайм1

    вичавлений сік

  • рослинна олія3 tbsp
  • зелений перець1

    тонко нарізаний

  • зелена цибуля2 bunches of

    зелені та білі частини розділені та дрібно нарізані

  • часник6

    дрібно нарізаний

  • імбир1 tbsp grated
  • базилікsmall bunch of

    або фіолетовий базилік, листя зібрано та грубо нарізано

  • відварений рис (близько 250 г у сухій вазі)

    або відварені рисові локшини

  • арахіс50g roasted

    грубо нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перемішайте смужки стейку, лемонграс, соєвий соус, половину рибного соусу, половину цукру та половину чілі пластівців у мисці. Відкладіть у холодильник маринувати щонайменше 20 хвилин або до 6 годин.

  2. 2

    Змішайте залишок рибного соусу з соком лайму, залишковими чілі пластівцями, рештою цукру та 3 ст. л. води, потім відкладіть.

  3. 3

    Нагрійте 1 ст. л. рослинної олії у великій антипригарній або чавунній вокі/сковороді на сильному вогні. Коли олія розігріється, додайте половину маринованих смужок яловичини і швидко обсмажуйте 2 хвилини, доки м'ясо не буде майже готове, потім вийміть його великою тарілкою за допомогою щипців або шумовки і повторіть з іншою 1 ст. л. олії та рештою яловичини. Після цього витріть воку/сковороду кухонним папером.

  4. 4

    Додайте залишок олії у сковороду і обсмажте зелений перець та білі частини зеленої цибулі. Швидко обсмажуйте на сильному вогні 2‑3 хвилини, потім додайте часник і імбир і смажте ще 45 секунд‑1 хвилину. Поверніть яловичину у сковороду, добре перемішайте, потім додайте лаймову заправку та більшість листя базиліку, ретельно перемішуючи, щоб покрити.

  5. 5

    Розподіліть стір‑фрай по тарілках разом з рисом або локшиною, потім посипте подрібненим арахісом, залишковими листками базиліку та зеленими частинами зеленої цибулі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток