Курячі крила в клейкій кунжутній глазурі з кукурудзою та салатом

На порцію

675ккал
42гБілки
29гЖири
59гВуглеводи

Запечіть недороге куряче крило та заморожені качани кукурудзи з медом, арахісовим маслом і кунжутом — ідеальна закуска для вечірки за скромний бюджет.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі крила900g
  • заморожені качани кукурудзи4
  • рослинна олія2 tsp
  • малка біла капуста1

    нарізана четвертями, без серцевини, тонко нашаткована

  • червона цибуля1

    тонко нашаткована

  • великі моркви2

    натерті

  • натуральний йогурт200g
  • цедра і сік 1 лимона
  • чистий мед3 tbsp
  • гладке арахісове масло2 tbsp
  • кунжут2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Викладіть курячі крила та заморожені качани кукурудзи на великий деко, полийте олією, приправте і випікайте 20 хвилин.

  2. 2

    Тим часом змішайте в мисці капусту, цибулю, моркву, йогурт, цедру і сік лимона та трохи приправ. Відкладіть до подачі. В іншій мисці змішайте мед, арахісове масло і кунжут з щіпкою солі. Вийміть деко з духовки і змажте або полийте соусом курку та кукурудзу, потім перемішайте, щоб усе покрилося. Поверніть у духовку і запікайте ще 15‑20 хвилин, доки не стане клейким і карамелізованим. Подавайте з кобсло (coleslaw).

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток