Гночі з гарбуза

На порцію

580ккал
20гБілки
39гЖири
40гВуглеводи

Ситна вегетаріанська основна страва або швидка сімейна вечеря, здорове та смачне.

Інгредієнти

4 порц.
  • гарбузова кабачка

    розрізана навпіл, без насіння, нарізана клинками

  • часник
  • вітка чебрецю
  • оливкова олія2 tbsp
  • свіжо натерений мускатний горіх
  • борошно
  • пармезан105g

    тертий

  • масло100g
  • шалфей

    листя

  • червоний перець чилі

    без насіння, нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією/газ 7. Покладіть гарбуз у форму для запікання. Перемішайте його з часником, чебрецем та оливковою олією, приправте. Накрийте фольгою і запікайте 40 хв, доки не стане м’яким. Трохи охолодіть.

  2. 2

    Коли гарбуз охолоне до такої міри, що його можна обробляти, вийміть м’якоть і за допомогою лопатки пропустіть її через дрібне сито. Перекладіть у чисту каструлю і обережно готуйте 30‑40 хв, доки не зменшиться до густої маси, що відходить від стінок. Охолодіть.

  3. 3

    Отримаєте приблизно 175 г пюре. Перекладіть його в миску, приправте мускатним горіхом, сіллю та перцем. Додайте яйце, борошно і 65 г пармезану. Має вийти м’яке еластичне тісто; якщо воно занадто вологе, додайте ще борошна до потрібної консистенції.

  4. 4

    Візьміть третину тіста, на посипаній борошном поверхні розкачайте в довгу смужку товщиною приблизно вашого великого пальця. Наріжте смужку на маленькі «подушки» довжиною близько 3 см, потім легенько притисніть кожну виделкою. Повторіть з рештою тіста.

  5. 5

    Доведіть велику каструлю води до кипіння, потім порціями опускайте гночі. Варіть, доки вони не спливуть, ще хвилину проваріть, потім вийміть і покладіть у миску з крижаною водою. Коли всі готові, добре злийте.

  6. 6

    Для подачі розігрійте гриль до високої температури. Розтопіть масло у великій сковороді до шипіння, додайте чилі та шалфей – смажте хвилину, потім додайте гночі і перемішайте. Перекладіть у жаростійку форму, посипте пармезаном, швидко під грилем до золотистої скоринки і подайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток