Салат зі Шпинатом, Стейком та Грибами

На порцію

373.3ккал
26.6гБілки
26.2гЖири
7.9гВуглеводи

Легша версія стейку з яловичини, подана на шпинаті з грибами та ароматною заправкою.

Інгредієнти

4 порц.
  • Салат
  • смужки яловичої вирізки для грилю, товщиною 1 дюйм1
  • сіль1⁄2
  • мелений чорний перець1⁄2
  • рослинна олія2
  • гриби, розрізані навпіл2
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • сушений чебрець1
  • молодий шпинат1
  • червона цибуля, тонко нарізана1⁄2
  • Заправка
  • легкий майонез1⁄4
  • молоко2
  • підготовлений хрін2
  • сіль1⁄4
  • teaspoon ground black pepper1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для заправки: у мисці збийте всі інгредієнти.

  2. 2

    Для салату: приправте стейк половиною солі та перцю.

  3. 3

    Покладіть на змащений гриль і готуйте на середньо‑високому вогні.

  4. 4

    Закрийте кришку і смажте, повертаючи один раз, доки не досягнете середньої прожарки, приблизно 8 хвилин.

  5. 5

    Перекладіть на дошку і накрийте фольгою.

  6. 6

    Дайте постояти 10 хвилин.

  7. 7

    Тонко наріжте проти волокон.

  8. 8

    Тим часом у великій сковороді розігрійте олію на середньо‑високому вогні.

  9. 9

    Обсмажте гриби, часник, чебрець і залишкову сіль і перець, доки не випарується рідина і гриби не стануть золотистими, близько 5 хвилин.

  10. 10

    Розподіліть шпинат по чотирьох тарілках.

  11. 11

    Розподіліть гриби, стейк і цибулю зверху.

  12. 12

    Полийте заправкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток