Шпинатний пиріг

На порцію

214.5ккал
12.6гБілки
12.5гЖири
13.7гВуглеводи

Смачний низькокалорійний шпинатний пиріг, знайдений у Women's World, підходить для будь‑якого прийому їжі.

Інгредієнти

8 порц.
  • частково знежирений рікотта15
  • тертий пармезан2
  • заморожений нарізаний шпинат, розморожений і зціджений1
  • яйця2
  • нарізана зелена цибуля1
  • крихти фети1⁄2
  • лимонний сік1
  • сушений кріп2
  • сіль1⁄2
  • чорний перець1⁄4
  • мелений мускатний горіх1⁄4
  • листи філо тіста4
  • оливкова олія2
  • сухі сухарі1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375°F (190°C).

  2. 2

    Змастіть 9-дюймову форму для пирога олійним спреєм.

  3. 3

    У мисці змішайте всі інгредієнти, крім листів тіста, олії та сухарів.

  4. 4

    Покладіть один лист філо тіста у форму.

  5. 5

    Змажте олією і посипте 1 столовою ложкою сухарів.

  6. 6

    Повторюйте процес з листами тіста, олією та сухарями, доки не використаєте всі.

  7. 7

    Вилийте шпинатну суміш у форму.

  8. 8

    Згорніть краї тіста, щоб закрити.

  9. 9

    Зробіть 4 прорізи для пари у верхній частині.

  10. 10

    Накрийте і випікайте 45 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток