Каннелоні зі шпинатом і фетою

На порцію

274ккал
22гБілки
12гЖири
22гВуглеводи

Низькокалорійна, багата залізом страва, ідеальна для середини тижня для всієї родини.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі листи лазаньї без попереднього варіння4

    (we used Sainsbury's fresh egg lasagne from a 250g pack)

  • заморожений шпинат1kg

    розморожений

  • пакет нежирного сиру фета200g
  • тертий мускатний горіхgenerous
  • оливкиlarge handful

    без кісточок, нарізані

  • каперси1 tbsp

    промиті

  • консервовані подрібнені томати400g
  • пармезан25g

    тертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з вентилятором/газ 6. Покладіть листи лазаньї у велику миску і залийте їх киплячою водою. Замочіть 5 хвилин або підготуйте згідно інструкції на упаковці. Тим часом, відтисніть якомога більше води зі шпинату, потім змішайте його з фетою, мускатним горіхом та приправами. Зцідіть пасту, потім розріжте кожен лист вертикально навпіл. Викладіть 4 ст. л. начинки по центру кожної половинки, потім скрутіть у трубочку. Покладіть у злегка змащену форму для випікання.

  2. 2

    Змішайте оливки, каперси та томати в мисці, приправте, потім викладіть суміш на каннелоні. Посипте пармезаном, накрийте фольгою і випікайте 20 хвилин.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток