Пряний коктейль з креветками та томатно‑кінзовою заправкою

На порцію

176ккал
10гБілки
14гЖири
Вуглеводи

Легка та свіжа закуска, ідеальна для ретро‑вечері.

Інгредієнти

6 порц.
  • свіжі очищені тигрові креветки350g

    розморожені

  • зубчик часнику1
  • червоний чилі1
  • оливкова олія5 tbsp
  • віноградні помідори2
  • лимонний сік1 tbsp
  • чистий мед1 tsp
  • подрібнена кінза1 tbsp
  • листя салату Little Gem2
  • спілий авокадо1

    очищений та без кісточки

  • руколаhandful of

    листя

  • італійський плоский хліб або підсмажені піта

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготовка заздалегідь: Просушіть креветки паперовим рушником. Очистіть часник і дрібно наріжте. Розріжте чилі навпіл, викиньте насіння і дрібно наріжте. Змішайте часник, чилі та креветки. Розігрійте 1 столову ложку олії на сковороді, додайте креветки і смажте 2‑3 хвилини, доки не стануть рожевими. Перекладіть у миску, залиште охолоджуватись, потім охолодіть до 8 годин.

  2. 2

    Розріжте помідори на чверті і викиньте насіння. Дрібно наріжте м’якоть і перекладіть у миску з лимонним соком, медом та залишковою олією. Додайте кінзу, приправте і збийте до легкого загустіння. Накрийте і охолодіть до 8 годин.

  3. 3

    У день подачі: Порвіть листя салату на дрібні шматочки. Наріжте м’якоть авокадо. Наповніть шість склянок листям, авокадо та руколою. Викладіть зверху креветки і полийте заправкою. Подавайте з італійським плоским хлібом або підсмаженими пітою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток