Гострий хумус

На порцію

158ккал
6.4гБілки
7.7гЖири
17.8гВуглеводи

Гострий хумус з подрібненим червоним перцем, фетою та оливковою олією – здоровий, легкий перекус.

Інгредієнти

4 порц.
  • консервовані нут, зціджені1
  • зубчики часнику2
  • тахіні1
  • вичавка свіжого лимонного соку1
  • оливкова олія1
  • сіль за смаком
  • перець кайенський за смаком (почніть з ¼ чайної ложки)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть нут, часник, тахіні, лимонний сік, сіль і кайенський перець у кухонний процесор. Перемішайте до отримання густої пасти.

  2. 2

    Додайте олію (вливати її під час роботи процесора найкраще) і поступово додавайте по 1 столовій ложці води, доки консистенція не стане гладкою та розтоплюваною.

  3. 3

    Посипте додатковим кайенським перцем зверху для більшої гостроти, і фету, щоб збалансувати смак!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток