Гострі азійські листкові ролли

На порцію

96.6ккал
1.5гБілки
2.4гЖири
17.6гВуглеводи

Рецепт взятий з випуску Cooking Light за березень 2005 року. Чудовий спосіб використати залишки курки. Також підходять варені, подрібнені креветки або свинина. Легко та смачно!

Інгредієнти

4 порц.
  • клітинкові локшини (бобові нитки)2 1⁄2
  • подрібнена свіжа кінза1⁄4
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію1⁄4
  • паста чилі з часником1
  • темна кунжутова олія2
  • нарізане запечене безкісткове куряче м'ясо2
  • великі листя салату Бостон або 12 великих листя романо12

Покрокова інструкція

  1. 1

    Залийте клітинкові нитки киплячою водою і залиште на 5 хвилин, доки вони не стануть м'якими.

  2. 2

    Злийте воду і промийте під холодною водою.

  3. 3

    Поріжте локшину.

  4. 4

    Поки нитки замочуються, у великій мисці змішайте кінзу, соєвий соус, пасту чилі і олію, збиваючи вінчиком.

  5. 5

    Додайте локшину і курку до соєвої суміші; добре перемішайте, щоб покрити.

  6. 6

    Ложкою викладіть приблизно 1/3 склянки курячої суміші в центр кожного листка салату, скрутіть і насолоджуйтесь!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток