Лосось у пряній соусі з коріандровим пюре

На порцію

493ккал
33гБілки
25гЖири
39гВуглеводи

Надайте лососю теплий, пряний смак – соус також добре підходить до ягнячих котлет.

Інгредієнти

4 порц.
  • картопля1kg

    очищена і нарізана шматочками

  • паста тикка2 tsp

    або паста тандурі

  • грецький йогурт200g
  • філе лосося4
  • масло25g
  • сухі чилі‑пластинки½ tsp
  • свіжий коріандр1pack

    подрібнений (велика жменя)

  • молоко4 tbsp
  • грильовані помідори

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю близько 12 хвилин до м'якості. Увімкніть гриль. Перемішайте пряну пасту з 4 ст. л. йогурту і намажте сумішшю лосось. Покладіть лосось у велику жаростійку форму шкірою вгору і запікайте на грилі 10 хвилин.

  2. 2

    Злийте воду з картоплі і поверніть її в каструлю. Додайте залишок йогурту, масло, сухі чилі‑пластинки, коріандр і молоко. Потовчіть до кремової консистенції, краще використати електричний міксер, при потребі додайте ще молока. Викладіть пюре на тарілки, зверху розмістіть лосось і полийте соком, що залишився під час запікання. Подавайте з грильованими помідорами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток