Гострий суп з перцю та кукурудзи

На порцію

565ккал
13гБілки
29гЖири
68гВуглеводи

Овочевий суп з гострим присмаком чилі – справжнє зігрівання.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі червоні чилі2
  • червоний перець3
  • оливкова олія2 tbsp
  • маленька цибулина1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • овочевий бульйон1 ½l
  • картопля800g

    нарізана кубиками 2 см

  • заморожені зерна кукурудзи450g

    розморожені

  • зелена цибуля6

    дуже дрібно нарізана

  • свіжий подрібнений коріандр6 tbsp
  • подвійні вершки150ml

    банка

Покрокова інструкція

  1. 1

    Грилюйте чилі та перець 5‑10 хвилин, часто повертаючи, доки шкірка не підніметься і злегка підгорить. Перекладіть у пластиковий пакет і залиште охолоджуватись. Після охолодження зніміть шкірку, видаліть насіння і грубо наріжте м’якоть.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій каструлі. Додайте цибулю і готуйте 5 хвилин, доки вона не стане м’якою. Додайте часник і готуйте ще 2 хвилини. Додайте овочевий бульйон і картоплю, доведіть до кипіння, потім тушкуйте 10 хвилин, доки картопля не стане м’якою.

  3. 3

    Дайте трохи охолонути. Перекладіть у кухонний комбайн і подрібніть до грубої пюре. Поверніть суміш у каструлю і доведіть до кипіння. Додайте кукурудзу та частину чилі, перцю і зеленої цибулі, потім тушкуйте 2 хвилини. Додайте коріандр і вершки. Приправте, посипте залишками чилі, перцю та зеленої цибулі і подайте з розігрітою пітою, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток