На порцію
Легко приправлене блюдо з броколі, паніром і горохом, подається з нааном або роті.
натертий
подрібнені
плюс ще 1 ч. л.
нарізаний кубиками 2 см
подрібнена
розділений на суцвіття, стебло нарізане кусочками 2 см
розрізана навпіл або на чверті
вичавлений, плюс дольки для подачі
і теплі наан або роти, для подачі
Збийте 1 ст. л. олії з імбиром, часником, куміном, куркумою, 1 ст. л. гарам масали та трохи приправ у мисці. Додайте панір і перемішайте, щоб він покрився маринадом, потім залиште маринуватися в холодильнику мінімум 2 години або на ніч.
Змішайте кінзу та йогурт за допомогою погружного блендера або в маленькому кухонному процесорі з дрібкою солі, доки не отримаєте зелену соус. Залиште в холодильнику до подачі.
Нагрійте гриль до середньої температури. Викладіть кеш'ю у неглибоку форму для випікання, посипте 1 ч. л. гарам масали та ½ ч. л. морської солі. Грилюйте 2 хвилини, доки не підрум'яняться і стануть золотистими, перемішуючи на півшляху. Перекладіть у миску і відкладіть.
Перемішайте броколі та брюссельську капусту з рештою олії. Приправте і розкладіть на форму, яку використовували для кеш'ю, і грилюйте 10 хвилин, доки вони не стануть м’якими, перемішуючи на півшляху. Додайте панір разом з маринадом і знову грилюйте 10 хвилин, доки не стане золотистим і злегка підгорілим. Додайте горох і добре перемішайте. Підігрійте ще 1‑2 хвилини під грилем (не залишайте надто довго, інакше горох зів'яне).
Посипте пряними кеш'ю, потім вичавіть сік лайму. Полийте йогуртовою заправкою і подайте з чатні, теплим нааном або роті та дольками лайму.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою