Швидкі яловичі тако

На порцію

744ккал
35гБілки
39гЖири
49гВуглеводи

Використайте залишки соусу з нашого рецепту спагеті болоньєзе з салямі та базиліком, щоб швидко приготувати ці яловичі тако.

Інгредієнти

4 порц.
  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • цукор
  • яблучний оцет100ml
  • чорна квасоля (консервована)400g

    або квасоля кідней, зціджена

  • чилі соус3 tbsp
  • залишки болоньєзе

    (див. рецепт болоньєзе нижче, праворуч)

  • кукурудзяні тортильї8
  • листя салату Little Gem1

    стружка

  • авокадо1

    без кісточки, очищене та нарізане кубиками

  • сметана150g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Швидко замаринуйте цибулю: покладіть її в миску, посипте цукром і ½ ч. л. солі. Залиште на 10 хвилин, потім додайте яблучний оцет і залиште маринувати ще 10 хвилин.

  2. 2

    Тим часом перемішайте квасолю і чилі соус з болоньєзе і нагрівайте 10‑15 хвилин, доки не стане дуже гарячим. За потреби додайте трохи води, якщо суміш занадто густа.

  3. 3

    Нагрійте кукурудзяні тортильї згідно інструкції на упаковці. Викладіть на них ложки болоньєзе, трохи маринованої цибулі, листя салату, авокадо та порцію сметани.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток