Спагеті‑сквош з індичими тефтелями
На порцію
Недорога вечеря зі спагеті‑сквош, індичими тефтелями та маринара.
Інгредієнти
6 порц.Покрокова інструкція
- 1
Розігрійте духовку до 400 °F (200 °C).
- 2
Використайте виделку, щоб проколоти спагеті‑сквош з боків. Поставте в мікрохвильову піч на 5 хвилин.
- 3
Коли сквош охолоне до дотикної температури (5‑10 хвилин), розріжте його вздовж довжини гострим ножем.
- 4
Видаліть насіння, полийте сквош олією та приправте сіллю і перцем.
- 5
Запікайте сквош шкіркою вниз 40 хвилин, доки ножем легко проколоти.
- 6
У великій мисці обережно змішайте фарш індички, цибулю, петрушку, пармезан, сіль і перець. Сформуйте тефтелі та викладіть їх на змащений деко.
- 7
Випікайте в духовці при 400 °F (200 °C) 20 хвилин, доки не будуть готові.
- 8
Використовуючи виделку, відокремте волокна охолодженого сквоша і переложіть у сервіз.
- 9
Полийте гарячим соусом маринара і посипте подрібненою петрушкою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою