Салат зі слабосмаженим форелем, фенхелем, яблуком та буряком

На порцію

183ккал
19гБілки
Жири
16гВуглеводи

Делікатна гаряча копчена риба ідеально поєднується зі свіжим яблуком і анісовими нотами – легка закуска.

Інгредієнти

2 порц.
  • маленька цибулина фенхеля½

    обрізана та тонко нарізана

  • зелене яблуко1

    вичищене, розрізане на чверті та нарізане

  • зелена цибуля4

    нарізана діагонально

  • молодий буряк100g

    у м'якому оцті, зціджений та розрізаний на чверті

  • безшкірна гаряча копчена форель140g

    філе

  • невеликий пучок кропу

    листя видалено

  • низькожирний натуральний йогурт2tbsp
  • хрін1tsp

    соус

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть фенхель у неглибоку тарілку для подачі і розсипте яблуко, зелений цибуль і буряки. Розкриште форель на великі шматки і розкладіть зверху. Посипте половиною листя кропу. Залишок листя дрібно наріжте і відкладіть.

  2. 2

    Змішайте йогурт і хрін з 1 ст. л. холодної води, потім додайте відкладений кріп. Полийте половину заправки салат і обережно перемішайте. Ложкою додайте решту заправки і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток