Крем-суп з копченою тріскою

На порцію

363ккал
23гБілки
14гЖири
40гВуглеводи

Справжній легкий суп, який зігріє в холодний вечір, подається з хрустким хлібом

Інгредієнти

6 порц.
  • філе копченої тріски450g
  • лавровий лист1
  • легка оливкова олія2 tbsp
  • масло50g
  • цибуля2

    дрібно нарізана

  • порей2

    розрізаний уздовж і тонко нарізаний

  • селер3

    стебла, тонко нарізані

  • солодка кукурудза

    зерна з 1 качана або 140 г замороженої кукурудзи

  • картопля900g

    очищена і нарізана кубиками

  • часникові зубчики3

    подрібнені з 1 ч. л. морської солі

  • свіжий подрібнений чебрець2 tsp

    або ½ ч. л. сухого чебрецю

  • молоко600ml
  • свіжа подрізана петрушка

    для посипання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть рибу у глибоку сковороду разом з лавровим листком і 600 мл (1 пінти) киплячої води. Накрийте кришкою і варіть 2 хвилини. Вимкніть вогонь і залиште під кришкою ще на 5 хвилин. Злийте, зберігши рідину, потім розділіть рибу на шматочки.

  2. 2

    Нагрійте олію і масло у глибокій каструлі. Додайте овочі та часник і смажте на сильному вогні, доки вони не почнуть м'якнути. Додайте чебрець і збережений бульйон, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і тушкуйте 10 хвилин, доки овочі не стануть м'якими.

  3. 3

    Вилийте половину супу в миску і розімніть картопляним пресом або виделкою. Поверніть у каструлю, додайте молоко і рибу. Тушкуйте 3 хвилини, спробуйте на смак і при потребі приправте. Посипте подрізаною петрушкою перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток