Прості безглютенові лаваші з нуту (Vitamix)

На порцію

90.1ккал
3.6гБілки
2.2гЖири
14.6гВуглеводи

Безглютенові лаваші, ідеальні для обгорток у сендвічах, добре тримають начинку. Можна додати шпинат чи інші інгредієнти для смаку.

Інгредієнти

6 порц.
  • сухий нут1 1⁄2
  • вода2
  • мелене насіння льону3
  • сіль2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть сухий нут у борошно у високошвидкісному блендері (можна без спеціальної чаші). Можна також використати готове нутове борошно.

  2. 2

    Додайте воду і сіль, збийте. Тісто має бути рідким, як тісто для млинців — при потребі додайте ще води.

  3. 3

    Додайте мелене насіння льону і перемішайте (краще не змішувати в блендері, а вмішати вручну).

  4. 4

    Дайте суміші постояти 10 хвилин, щоб загуснути.

  5. 5

    Розігрійте сковороду на середньо‑високому вогні, злегка змастіть олією.

  6. 6

    Налийте приблизно 1/6 частини суміші на сковороду — вона швидко готується, не залишайте без нагляду, переверніть лопаткою і обсмажте інший бік.

  7. 7

    Отримаєте близько 6 лавашів для сендвічів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток