Просте овочеве стір‑фрай

На порцію

201.5ккал
6.2гБілки
12.3гЖири
19.1гВуглеводи

Швидке овочеве стір‑фрай, подається з рисом або локшиною.

Інгредієнти

3 порц.
  • олія2
  • часник2
  • терта морква1⁄2
  • зелений перець1⁄2
  • червоний перець1⁄2
  • цукіні1⁄2
  • молодий кукурудзяний качан1⁄2
  • цибуля1
  • молодий шпинат1⁄2
  • цукор1
  • яйця2
  • сіль1⁄2
  • червоний перець1⁄2
  • соєвий соус2
  • солодкий чилі соус1
  • dash pepper1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 столову ложку олії у вокі, додайте всі овочі і смажте 3‑4 хвилини.

  2. 2

    Перекладіть у миску. Поверніть каструлю на вогонь, додайте олію, потім яйця і готуйте, помішуючи, 1‑2 хвилини.

  3. 3

    Додайте соєвий соус, цукор, сіль, червоний перець, чорний перець і соус чилі.

  4. 4

    Поверніть овочі в каструлю, готуйте ще 2‑3 хвилини. Подавайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток