Салат зі спаржевих смужок

На порцію

429ккал
24гБілки
36гЖири
Вуглеводи

Салат зі спаржі, тонко нарізаної та заправленої лимонним соусом, з прошутто і пармезаном.

Інгредієнти

2 порц.
  • спаржа10

    спаржі, обрізані

  • лимонjuice 1
  • лимон30g

    тім'янові гілочки, листя зняте

  • шматочки прошутто6

    порвані

  • пармезан50g

    тертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відріжте кінчики від стебел спаржі, потім варіть кінчики у киплячій воді 2 хв, після чого занурте їх у крижану воду. Варіть стебла 30 сек, також занурте у крижану воду. Змішайте оливкову олію, лимонний сік і лимонний тім'ян у мисці, приправте перцем. Використовуючи овочевий нож для шкірки, зріжте смужки зі стебел, кидаючи їх у миску з заправкою під час роботи.

  2. 2

    Для подачі викладіть купку спаржевих смужок у центр кожної тарілки. Обгорніть їх прошутто по краях, посипте спаржевими кінчиками та пармезаном, потім полийте трохи заправкою з миски.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток