Шашлички з риби та овочів

На порцію

160ккал
20гБілки
Жири
Вуглеводи

Мітки: біла риба, болгарський перець, кабачки, червона риба

Інгредієнти

4 порц.
  • філе червоної риби250 г
  • філе білої риби150 г
  • кабачок0,5 шт.
  • болгарський перець (червоний)0,5 шт.
  • сільза смаком
  • оліядля смаження.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Червону рибу розділіть на 8 шматків. Білу – на 4. Посоліть.

  2. 2

    Кабачок поріжте на 8 кружечків, перець – на 8 квадратів. Трохи посоліть.

  3. 3

    На шпажки по черзі надягніть перець, червону рибу, кабачок, білу рибу.

  4. 4

    Смажте в добре розігрітій сковороді гриль на олії по 2-3 хвилини з кожного боку.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток