Кунжутні свинячі тефтели з чилійським бульйоном та локшиною

На порцію

641ккал
44гБілки
26гЖири
53гВуглеводи

Перетворіть свинячий фарш у азійську вечерю за 40 хвилин – справжній переможець для буднього вечора.

Інгредієнти

4 порц.
  • свинячий фарш500g
  • червоний чилі3

    без насіння, 1 дрібно нарізаний, 2 нарізані смужками

  • соєвий соус2 tbsp
  • соус хойсін2 tbsp
  • кунжут50g
  • коріандрsmall pack

    стебла дрібно нарізані, листя зібране

  • кунжутна олія1 tbsp
  • імбир25g

    (очищений), дрібно натертий

  • курячий бульйон500ml
  • сушені яєчні локшини250g
  • велика головка броколі1

    розділена на маленькі суцвіття

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C (конвекція 160°C, газ 4). Змішайте фарш, дрібно нарізаний чилі, 1 ст. л. соєвого соусу, 1 ст. л. соусу хойсін, дві третини кунжуту та стебла коріандру. Сформуйте 16 тефтелів. Викладіть їх на деко, застелене пергаментом, і випікайте 15 хвилин до готовності.

  2. 2

    Тим часом нагрійте олію у великій каструлі. Додайте нарізаний чилі та імбир, готуйте 1 хвилину. Додайте курячий бульйон, залишковий соус хойсін і соєвий соус, доведіть до кипіння. Додайте локшину і варіть 3 хвилини. Додайте броколі і тушкуйте 3‑4 хвилини, доки не буде готовим. Викладіть тефтели зверху, посипте залишковим кунжутом і листям коріандру перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток