Стейк, обсмажений з соусом чимічуррі

На порцію

452ккал
34гБілки
34гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 8 хв
АргентинськаОсновна страваЛегкоСтейк#Кето

Ідеальна їжа для сонячних зовнішніх обідів, і вам не доведеться годинами стояти на кухні

Інгредієнти

2 порц.
  • стейк з постного вирізки або філе (300‑400 г)
  • насіння кмину1 tsp
  • насіння фенхелю
  • невеликий пучок плоскої петрушки

    листя подрібнене

  • червоний чилі

    без насіння, дрібно нарізаний

  • листя чебрецю1 tsp
  • оливкова олія5 tbsp
  • оцет з червоного вина2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати соус чимічуррі, підсмажте насіння у маленькій антипригарній сковороді близько 30 секунд, доки не випустить аромат. Перекладіть у маленьку миску і додайте нарізану петрушку, чилі, чебрець, олію та оцет. Приправте щедро перцем – сіль можна додати безпосередньо перед подачею.

  2. 2

    Покладіть стейк на тарілку і натріть приблизно чвертю соусу. Дайте стейку маринуватись при кімнатній температурі близько 30 хвилин. Якщо готуєте заздалегідь, охолодьте до 2 годин, а перед приготуванням вийміть з холодильника за 15 хвилин.

  3. 3

    Розігрійте барбекю, гриль або важку сковороду до дуже високої температури. Приправте стейк і соус сіллю, потім обсмажте стейк 2‑3 хвилини з кожного боку, залежно від товщини і бажаного ступеня готовності. Подавайте на дошці, нарізаючи тонкими смужками під час їжі, поливаючи залишками соусу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток