Скоржені Гребінці з Гранатовим Соусом

На порцію

304.4ккал
24.6гБілки
5.2гЖири
42гВуглеводи

Соковиті морські гребінці в ароматному гранатовому соусі – швидко і смачно.

Інгредієнти

4 порц.
  • гранат2
  • бальзамічний оцет1⁄4
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію2
  • чорний перець1⁄8
  • червоний перець1
  • море́чні гребінці1 1⁄2
  • рослинна олія2
  • сіль1⁄4
  • цукор1⁄4
  • чорний перець1⁄8
  • крес3
  • насіння гранату3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вичавіть сік з половинок гранату за допомогою преса, отримавши 1 склянку.

  2. 2

    Змішайте сік, оцет, соєвий соус, 1/8 чайної ложки чорного перцю та червоний перець у маленькій каструлі, доведіть до кипіння.

  3. 3

    Зменшіть вогонь, тушкуйте, поки об'єм не зменшиться вдвічі (близько 15 хв), часто помішуючи. Тримайте в теплі.

  4. 4

    Промийте гребінці та обсушіть.

  5. 5

    Нагрійте олію в чавунній сковороді на середньо-високому вогні.

  6. 6

    Посипте гребінці сіллю, цукром і 1/8 чайної ложки чорного перцю.

  7. 7

    Додайте гребінці в сковороду, смажте 2 хвилини з кожного боку до готовності.

  8. 8

    На кожну з 6 тарілок викладіть 1/2 склянки кропиви, розподіліть гребінці рівномірно.

  9. 9

    Полийте кожну порцію приблизно 1 столовою ложкою соусу та посипте 2 столовими ложками гранатових насіння.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток