Мідії з кінзою та лаймом (Джек Ніколсон)

На порцію

125.9ккал
19.5гБілки
0.9гЖири
7.2гВуглеводи

З газетного вирізки з Cooking for Jack (Ніколсон, актор). Потрібен смак лайму та аромат кінзи. Швидко та легко.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія, спрей для готування
  • часникові зубчики, пресовані2
  • море морські мідії, з обрізаними м'язами, розрізані навпіл1
  • зелена цибуля, подрібнена2
  • гострий соус, за смаком1⁄2
  • сухе біле вино1⁄4
  • свіжий сік лайму1⁄4
  • сіль
  • чорний перець, свіжо мелений
  • кінза, подрібнена2
  • лайм, тонко нарізаний1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змастіть велику антипригарну сковороду спреєм для готування.

  2. 2

    Нагрійте на середньо‑високому вогні, додайте часник і готуйте, помішуючи, 30 секунд.

  3. 3

    Додайте мідії, зелена цибуля та гострий соус.

  4. 4

    Готуйте, помішуючи, на середньо‑високому вогні 2 хвилини.

  5. 5

    Додайте вино та сік лайму, продовжуйте готувати і помішувати 3 хвилини, доки мідії не будуть готові. НЕ ПЕРЕГОРТУВАТИ, інакше вони стануть жорсткими.

  6. 6

    Використайте шумову ложку, щоб перенести мідії на блюдо.

  7. 7

    Приправте сіллю та перцем, прикрасьте кінзою та скибочками лайму.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток