Курячі грудки з лісовими чорницями

На порцію

227.8ккал
26.1гБілки
5.6гЖири
14.6гВуглеводи

Соковиті курячі грудки в ароматному соусі з лісовими чорницями і червоним вином.

Інгредієнти

4 порц.
  • кджун спеції1⁄2
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • зубчики часнику, дрібно нарізані3
  • середня цибулина, дрібно нарізана1
  • оливкова олія2
  • червоне вино1⁄3
  • лісові чорниці2
  • натерта свіжа лимонна цедра1
  • сіль1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Посипте курячі грудки кджун спеціями.

  2. 2

    Обсмажте в оливковій олії до золотистого кольору і майже готовності, 7‑10 хвилин.

  3. 3

    (Якщо грудки товсті, накрийте ще 3‑4 хвилини.) Вийміть курку з сковороди і тримайте в теплі.

  4. 4

    У тій же сковороді обсмажте часник і цибулю до прозорості, підскребаючи залишки курки зі дна.

  5. 5

    Додайте червоне вино і готуйте, доки більшість рідини не випарується.

  6. 6

    Додайте лісові чорниці, лимонну цедру і сіль.

  7. 7

    Тушкуйте 5 хвилин.

  8. 8

    (Якщо чорниці заморожені, готуйте доки вони не прогріються.) Додайте сіль і перець за смаком.

  9. 9

    Дайте постояти 5 хвилин без вогню, щоб аромати з'єдналися.

  10. 10

    Полийте курячі грудки і подайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток