Знайшов цей рецепт на сайті «skinny weight watchers recipes». Я ненавиджу брюссельську капусту, а люблю цей рецепт! Приготування – 1‑2 рази на тиждень.

Інгредієнти

4 порц.

брюссельська капуста (зовнішні листя видалені та вимиті)↗1
екстра вірджин оливкова олія↗1
часник (подрібнений)↗3
шалот (подрібнений)↗1
кошерна сіль↗
свіжомелений перець↗
подрібнені червоні перці (пластинки)↗

Покрокова інструкція

1
Тонко нашаткуйте брюссельську капусту після ретельного миття.
2
У сковороді розігрійте оливкову олію. Додайте шалот і подрібнені червоні перці і смажте близько 2 хвилин, потім додайте часник і смажте до золотистого кольору. Додайте брюссельську капусту, сіль і перець і смажте на середньо‑низькому вогні приблизно 4‑5 хвилин.

Джерело: food.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток