Прості гострі чорні боби Сарсоті

На порцію

124.3ккал
7.9гБілки
0.8гЖири
22.9гВуглеводи

Швидкий рецепт з консервованих чорних бобів, ідеальний як гарнір до будь‑якого страви.

Інгредієнти

8 порц.
  • чорна квасоля2
  • середня цибуля1
  • часник2
  • зелені чилі1
  • сальса3
  • кмин1
  • порошок чилі1
  • оливкова олія1
  • курячий бульйон1⁄4 - 1⁄2
  • кошерна сіль1
  • мелений чорний перець1⁄2
  • свіжа кінза2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Овочі — у великій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні, додайте цибулю та часник і тушкуйте, не підвищуючи вогонь, щоб вони «потіли». Готуйте 4‑5 хвилин.

  2. 2

    Приправи — додайте зелені чилі, сальсу, кмин, порошок чилі, сіль і перець, добре перемішайте, залишаючись на середньому вогні. Потім додайте квасолю і перемішайте.

  3. 3

    Просто залиште на повільному вогні, поки готуєте основну страву. Під час томління я часто додаю трохи курячого бульйону для вологості, від ¼ до ½ склянки, залежно від тривалості. Через 5 хвилин квасоля готова, але якщо основна страва ще не готова, можна додати ще трохи бульйону, щоб квасоля не висохла.

  4. 4

    Безпосередньо перед подачею — спробуйте на сіль і перець, додайте кінзу і перемішайте. Ось і все!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток