Лосось з сальса верде

На порцію

375ккал
33.2гБілки
25.9гЖири
2.6гВуглеводи

Соковита середземноморська запечена риба з трав’яним соусом, оливками та лимоном.

Інгредієнти

4 порц.
  • кріп

    грубо нарізаний

  • м'ята

    жорсткі стебла видалені, грубо нарізані

  • петрушка листкова

    грубо нарізана

  • цибуля-шниттель

    грубо нарізана

  • цільнозернова гірчиця1 ½ tbsp
  • каперси2 tbsp
  • підсмажені кедрові горішки2 tbsp
  • зелені оливки в банці

    фаршировані анчоусами, зціджені (85 г)

  • лимони2

    тільки сік

  • філе лосося4
  • дико-білий басматі рис175g
  • каламата оливки без кісточки, мариновані50g
  • підсмажені кедрові горішки75g
  • червоний перець1

    нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (конвекція 180°C, газ 6). Щоб приготувати сальса верде, покладіть трави, гірчицю, каперси, кедрові горішки, оливки та сік 1½ лимона у кухонний комбайн і подрібнюйте, доки не стане грубо нарізаним.

  2. 2

    Розкладіть філе лосося на злегка змащений лист для випікання. Вичавіть сік залишеної половини лимона і приправте свіжо меленим чорним перцем. Запікайте в духовці 10–12 хвилин, доки риба не буде готова.

  3. 3

    Якщо подаєте з рисом, приготуйте його згідно інструкції на упаковці. Змішайте оливки, кедрові горішки та червоний перець. Коли рис готовий, перемішайте його з оливковою сумішшю.

  4. 4

    Викладіть сальса верде поверх філе лосося. Подавайте з рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток