Нагетси з лосося та чіпси зі солодкої картоплі

На порцію

496ккал
32гБілки
20гЖири
47гВуглеводи

Хрусткі нагетси з лосося в крихті кукурудзяних пластинок, подані з чіпсами зі солодкої картоплі.

Інгредієнти

2 порц.
  • солодка картопля

    нарізати чіпсами

  • оливкова олія2 tsp

    плюс трохи додатково для змащування

  • кукурудзяні пластинки50g
  • яйце1
  • філе лосося250g

    без шкіри та кісток

  • солодка паприка1 tsp
  • кукурудзяний крохмаль2 tsp
  • горох

    і ваш улюблений соус, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (180°C з конвекцією, газ 6). На великому деко перемішайте солодку картоплю з олією, додайте приправи. Розподіліть їх і випікайте 25 хвилин.

  2. 2

    Поки чіпси випікаються, підготуйте нагетси. Положіть кукурудзяні пластинки в пластиковий пакет і легенько розчавіть качалкою до дрібного крихти, потім перелийте в миску. В іншій мисці збийте яйце.

  3. 3

    Наріжте філе лосося на великі кусочки та приправте. Змішайте паприку з кукурудзяним крохмалем і просійте над рибою. Перемішайте, щоб покрити з усіх боків. Обваляйте кусочки у борошні, потім у яйці, а потім у подрібнених кукурудзяних пластинках, притискаючи, щоб крихти добре прилипли.

  4. 4

    Вийміть чіпси з духовки. Пересуньте їх до країв деку, перевертаючи, і розмістіть нагетси в центрі. Готуйте 8 хвилин або доки нагетси не будуть готові. Подавайте з горохом та улюбленим соусом для занурення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток