Лосось зі зеленню та крем‑фреш

На порцію

436ккал
36гБілки
29гЖири
Вуглеводи

Простий і дуже швидкий рецепт, який смакує так само гарно, як виглядає.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • порей1

    тонко нарізаний

  • курячий або рибний бульйон250ml
  • крем‑фреш100g
  • заморожений горох140g
  • заморожений боби140g
  • філе лосося без шкіри4
  • цибуля зелена

    порізаний

  • картопляне пюре

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій глибокій сковороді з кришкою. Обсмажте порей 5‑10 хвилин, доки не стане м’яким, але не підрум’яниться, потім влити бульйон. Тушкуйте кілька хвилин, доки трохи не випарується, після чого додайте крем‑фреш і приправте. Готуйте ще 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте горох і боби, розмістіть філе лосося, зменшіть вогонь до слабкого кипіння і накрийте кришкою. Готуйте 12‑15 хвилин, залежно від товщини лосося, доки він не буде готовий. Посипте порізаною цибулею зеленою і подайте з картопляним пюре, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток