Стручкові боби з шалотним маслом

На порцію

70ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Особливий варіант недооціненої свіжої стручкової квасолі — подавайте з «Добрим стейком і печінковим пирогом».

Інгредієнти

6 порц.
  • англійські стручкові боби500g
  • масло25g
  • оливкова олія1 tbsp
  • великі шалоти2

    або 1 банановий шалот (довгий, у формі банана), нарізаний

  • золотий цукор1 tsp
  • білий винний оцет1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте верхівки та хвостики стручкових бобів, видаліть волокна, потім наріжте їх діагонально у вигляді подовжених ромбів.

  2. 2

    Розтопіть масло з олією у середній сковороді на низькому‑середньому вогні. Додайте шалоти і смажте їх обережно близько 8 хвилин, доки вони не стануть м’якими і лише трохи підрум'яняться. Перемішуйте час від часу.

  3. 3

    Тим часом доведіть до кипіння каструлю з підсоленою водою і варіть боби 3‑4 хвилини, доки вони не стануть м'якими. Добре злийте воду.

  4. 4

    Збільшіть вогонь під сковородою і додайте цукор і оцет до шалотів. Добре перемішайте і залиште кипіти 1 хвилину. Перемішайте боби з шалотним маслом, або у сковороді, або в каструлі, залежно від розміру. Подавайте у розігрітій тарілці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток