Салат з руколою, куркою та в'яленими помідорами

На порцію

406.9ккал
34.2гБілки
23.7гЖири
17.4гВуглеводи

Салат з ароматною руколою, куркою та в'яленими помідорами, з нотками бальзамічного оцту.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки4
  • оливкова олія
  • хліб чиабатта1
  • слайси панчетти12
  • рукола50
  • свіжа м'ята1
  • висушені помідори в олії1
  • бальзамічний оцет
  • екстра вірджин оливкова олія

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (400°F, газова розмір 6).

  2. 2

    Приправте курку сіллю та перцем, потім натріть трохи оливковою олією.

  3. 3

    Помістіть у форму для запікання і запікайте 1½ години або доки не буде готова, додаючи хліб через 30 хвилин.

  4. 4

    Вийміть з духовки і дайте курці трохи охолонути.

  5. 5

    Розірвіть м'ясо на довгі смужки двома виделками і відкладіть.

  6. 6

    Обсмажте панчетту в трохи олії до хрусткої скоринки. Перемішайте курку з сухариками, руколою, м'ятою, помідорами та панчеттою.

  7. 7

    Добре приправте; заправте трохи бальзамічним оцтом і екстра вірджин оливковою олією.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток