Запечена хікама

На порцію

64.5ккал
0.7гБілки
3.5гЖири
8.1гВуглеводи
Підготовка: 70 хвГотування: 60 хв
ГарнірСередньоГарнір#Вегетаріанське#Здорове

Чудова заміна картоплі! Хікама має легкий солодкуватий смак і містить лише 20 % калорій та вуглеводів.

Інгредієнти

4 порц.
  • хікама, нарізана кубиками 1 дюйм2
  • маленька цибуля, нарізана1
  • оливкова олія1
  • часник, пресований або дрібно подрібнений2
  • розмарин1
  • петрушка1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перемішайте всі інгредієнти разом.

  2. 2

    Розподіліть у форму для випікання.

  3. 3

    Запікайте в духовці при 400 градусах протягом 1 години, перемішуючи кожні 15 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток